SALUD MENTAL DURANTE EL COVID-19
   18/Mar/2020 19:05     Blog
SALUD MENTAL DURANTE EL COVID-19

Cliente y amigo de SDM, tómate tiempo para respirar ya que el día de hoy nunca volverá. Los expertos en psicología nos recomiendan no “infoxicarnos”, es decir, no caer en la sobreinformación. Muchas publicaciones que llegan a nuestras manos no están contrastadas.

Es fundamental en los tiempos que corren dejar este tema apartado ciertas horas del día y estar atentos al momento presente, responder a las preguntas a medida que van apareciendo y no adelantar acontecimientos.

Confiar en la ciencia y en sus avances nos mantendrá positivos, mantener nuestras rutinas alimenticias y deportivas nos hará sentirnos mejor. Por el momento, no pongas fechas para volver a la normalidad ni te exijas a ti mismo/a algo que no puedes conseguir. No podemos predecir el futuro pero si sabemos, cómo dice el refrán, que no hay mal que por bien no venga ni hay mal que cien años dure.

Aprovecha este tiempo para actualizarte, organizarte, y realizar esos cambios que tanto querías.

El día de hoy puede parecer terrible pero la verdad es que jamás volverá, desgraciadamente no somos eternos en el tiempo por eso no hay que perderlo!

Ánimo emprendedor /a todo va a ir bien, ya lo verás. Esperamos haberte ayudado, estamos juntos en esto.  

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